EINATMEN UND AUSATMEN
Move breathe relax
ÜBER MICH
Nie werde ich meine erste Yogastunde im Jahr 2013 vergessen. Nach der Entspannung am Ende der Stunde, spürte ich dieses glückliche Gefühl einmal wieder ganz bei mir zu sein.
Drei Jahre später habe ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen. Eine der wichtigsten Fragen die sich mir seither stellt ist, wie können wir bis ins hohe Alter gesund, schmerzfrei und beweglich bleiben? Und wie kann Yoga mit seinen Werkzeugen Bewegung,
Atmung, Entspannung, Meditation und nicht zu vergessen seiner philosophischen Sicht auf das Leben dabei helfen ?
Im Hatha Flow Yoga widmen wir uns hauptsächlich der körperlichen Praxis, Atem und Entspannungstechniken. Wir verbinden moderne mit Klassik . Wer tiefer in die Philosophie des Yoga eintauchen möchte, dem steht eine kleine Bibliothek mit Büchern zum Thema zur Verfügung.
KURSANGEBOT
Wir ehren das klassische Yoga, seine Lehren und Philosophie.
Doch auch Yoga entwickelt sich ständig weiter und passt sich den Menschen von heute an.
Und das finden wir gut so.
HATHA FLOW ALL LEVEL
ERLEBE DIE VERBINDUNG
NEUE TERMINE
14.01. - 25.03.2025
10 Termine
Dienstags 18.30 - 19.45 Uhr
Hatha Flow ist ein dynamischer Yogastil
in dem wir Atem und Bewegung verbinden. Dieser Kurs zeichnet sich durch ruhige, kraftvolle Yogaflows mit präzisen Ansagen zur Körperausrichtung und einfachen Atemübungen aus. Er ist für Geübte und Anfänger geeignet.
HATHA FLOW FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN
NEUE TERMINE
16.01. - 03.04.2025
10 Termine
Donnerstags 18.30 Uhr - 19.45 Uhr
In diesem Yogakurs widmen wir uns ganz unserem Rücken. Wir verbinden das beste aus dem klassischen Yoga mit funktionalen Yogaflows. Kombinieren Kraft und Mobilität mit Atem und Entspannungsübungen und werfen so einen ganzheitlichen Blick auf unser System Körper und Psyche
Jahresabschluß
Yoga im Advent
Donnerstag 12.12 18.30 - 20.00 Uhr
Dienstag 17.12 18.30 - 20.00 Uhr
Wir beenden das Yoga Jahr mit einem sanften Yogaflow und drücken in der stressigen Adventszeit den Pausenknopf.
Special !
Soundhealing mit Anita
25,-- Euro pro Abend
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The Body benefits from movement, and the mind benefits from stillness
Sakyong Mipham
ANMELDUNG UND KONTAKT
Für Fragen kontaktieren sie mich bitte unter:
015259591982