EINATMEN UND AUSATMEN

Move breathe relax

ÜBER MICH

Nie werde ich meine erste Yogastunde im Jahr 2013 vergessen. Nach der Entspannung am Ende der Stunde, spürte ich dieses glückliche Gefühl einmal wieder ganz bei mir zu sein.

Drei Jahre später habe ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen. Eine der wichtigsten Fragen die sich mir seither stellt ist, wie können wir bis ins hohe Alter gesund, schmerzfrei und beweglich bleiben? Und wie kann Yoga mit seinen Werkzeugen Bewegung,

Atmung, Entspannung, Meditation und nicht zu vergessen seiner philosophischen Sicht auf das Leben dabei helfen ?

Im Hatha Flow Yoga widmen wir uns hauptsächlich der körperlichen Praxis, Atem und Entspannungstechniken. Wir verbinden moderne mit Klassik . Wer tiefer in die Philosophie des Yoga eintauchen möchte, dem steht eine kleine Bibliothek mit Büchern zum Thema zur Verfügung.

Mehr über meine Ausbildung erfährst Du hier

75D49244-D742-480B-95B1-CCD85377DE71_1_2

KURSANGEBOT

Wir ehren das klassische Yoga, seine Lehren und Philosophie.

Doch auch Yoga entwickelt sich ständig weiter und passt sich den Menschen von heute an.

Und das finden wir gut so.

HATHA FLOW ALL LEVEL
ERLEBE DIE VERBINDUNG
NEUE TERMINE
13.01.-24.03.2026

Dienstags 18.30 - 19.45 Uhr

Hatha Flow ist ein dynamischer Yogastil

in dem wir Atem und Bewegung verbinden. Dieser Kurs zeichnet sich durch ruhige, kraftvolle Yogaflows mit präzisen Ansagen zur Körperausrichtung und einfachen Atemübungen aus. Er ist für Geübte und Anfänger geeignet.

HATHA FLOW FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN
mobilize and strech
29.01-02.04.2026

Donnerstags 18.30 Uhr - 19.45 Uhr

In diesem Yogakurs widmen wir uns ganz unserem Rücken. Wir verbinden das beste aus dem klassischen Yoga mit funktionalen Yogaflows. Kombinieren Kraft und Mobilität mit Atem und Entspannungsübungen und werfen so einen ganzheitlichen Blick auf unser System Körper und Psyche