EINATMEN UND AUSATMEN
Move breathe relax
ÜBER MICH
Nie werde ich meine erste Yogastunde im Jahr 2013 vergessen. Nach der Entspannung am Ende der Stunde, spürte ich dieses glückliche Gefühl einmal wieder ganz bei mir zu sein.
Drei Jahre später habe ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen. Eine der wichtigsten Fragen die sich mir seither stellt ist, wie können wir bis ins hohe Alter gesund, schmerzfrei und beweglich bleiben? Und wie kann Yoga mit seinen Werkzeugen Bewegung,
Atmung, Entspannung, Meditation und nicht zu vergessen seiner philosophischen Sicht auf das Leben dabei helfen ?
Im Hatha Flow Yoga widmen wir uns hauptsächlich der körperlichen Praxis, Atem und Entspannungstechniken. Wir verbinden moderne mit Klassik . Wer tiefer in die Philosophie des Yoga eintauchen möchte, dem steht eine kleine Bibliothek mit Büchern zum Thema zur Verfügung.

KURSANGEBOT
Wir ehren das klassische Yoga, seine Lehren und Philosophie.
Doch auch Yoga entwickelt sich ständig weiter und passt sich den Menschen von heute an.
Und das finden wir gut so.



HATHA FLOW ALL LEVEL
ERLEBE DIE VERBINDUNG
TERMINE
19.09 - 05.12.2023
09.01 - 12.03.2024
Dienstags 18.30 - 19.45 Uhr
Dieser Kurs zeichnet sich durch ruhige,
kraftvolle Yogaflows mit präzisen Ansagen zur Körperausrichtung und einfachen Atemübungen aus. Er ist für Geübte und Anfänger geeignet.
NEU !
RÜCKEN YOGA
TERMINE
21.09 - 30.11.2023
11.01 - 14.03.2024
Donnerstags 18.30 Uhr - 19.45 Uhr
In diesem Kurs verbinden wir das Beste aus dem klassischen Yoga mit Funktionalem Training.
Kombinieren Kraft und Mobilität mit Atem und Entspannungsübungen.
OFFENE YOGASTUNDEN HATHA FLOW
ALL LEVEL
AM 18.07,25.07
01.08 UND 08.08.2023
Dienstags 19.00 - 20.15 Uhr
Was sind offene Yogastunden ? Hier kannst Du einfach vorbeikommen und eine Stunde mitmachen. Einfach kurz Anmelden per Whatsapp oder Mail.
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The Body benefits from movement, and the mind benefits from stillness